A Dor Muscular Esporte em Jardins - SP, frequentemente chamada de dor muscular de início tardio (DOMS), ocorre após exercícios físicos intensos ou não habituais, especialmente aqueles que envolvem contrações excêntricas. Esta condição é caracterizada por dores e rigidez que se intensificam entre 24 a 72 horas após a atividade. O tratamento inclui descanso, hidratação adequada, massagens suaves e aplicação de calor ou frio para aliviar a dor. Porém, existem lesões causadas por conta da execução errada dos exercícios, movimentos repetitivos ou carga exagerada. Neste caso, consultar um especialista é indispensável para descobrir a fonte dos problemas e buscar uma solução condizente a sua rotina de atividades.
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