Dores nas Costas Esporte

As dores nas costas esporte podem surgir de esforços excessivos, má postura durante a prática de exercícios, ou lesões diretas. Esta condição é comum entre atletas que realizam levantamento de peso, golfe ou tênis, onde a torção ou sobrecarga da coluna vertebral é frequente. O tratamento inicial para dores nas costas inclui repouso, aplicação de gelo para reduzir a inflamação e, se necessário, uso de anti-inflamatórios. A fisioterapia desempenha um papel crucial na reabilitação, com exercícios específicos para fortalecer os músculos da região lombar e aumentar a flexibilidade. Prevenção através de aquecimento adequado e técnicas corretas de movimento é essencial para evitar recorrências.

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